كيف تنمي خلايا المخ حتى في الكبر؟

الكثير من العلماء والأطباء لا يعلمون أن المخ ينمو حتى في الكبر، هذه اللقطة من تيد التعليمي تشرح كيف تنمي خلايا جديدة.

الأشياء التي تنمي الخلايا:
1. التعلم
2. الجنس
3. الركض
4. نوع الأكل وأسلوبه (تخفيض السعرات 20%-30%، زيادة الفترة بين الوجبات، أكل مواد تحتوي على Falvonoids مثل الكاكاو الأسود، توت البلوبيري، دهون أوميغا 3).
5. مادة Reseveratrol الموجودة في الخمر الأحمر.

الأشياء التي تقلل من انتاج الخلايا العصبية:
1. التوتر
2. الحرمان من النوم.
3. الكبر (يخفض، ولكنه لا يوقف)
4. أكل الأطعمة الدهنية المكونة من الدهون المشبعة
5. شرب الكحول بشكل عام.

صورة لخلايا مخ الفأر مكبرة، تبين نمو الخلايا (يمين) بسبب رياضة الركض، بالمقارنة مع الخلايا في مخ فئران لم يسمح لهم بالركض (يسار).
صورة لخلايا مخ الفأر مكبرة، تبين نمو الخلايا (يمين) بسبب رياضة الركض، بالمقارنة مع الخلايا في مخ فئران لم يسمح لهم بالركض (يسار).

 

المصدر: TED

عن محمد قاسم

د. محمد قاسم هو أستاذ مساعد في كلية الدراسات التكنولوجية في الكويت، يحاضر في قسم الهندسة الإلكترونية، يعد ويقدم السايوير بودكاست (برنامج علمي تكنولوجي صوتي)، وكذلك يكتب في موقع الجزيرة (علوم)، ويشجع ويحث على العلم بشغف كبير.

شاهد أيضاً

العلماء يتمكنون من إنتاج “بويضة ناضجة وظيفيا” من خلايا الجلد

باستخدام خلايا الجلد المستخرجة من الفئران، تمكن الباحثون في اليابان من إنتاج بويضة تعمل بشكل …

اترك رد